La Sophrologie Dynamique est une science, une philosophie, une méthodologie et un art de vivre. Elle améliore notre qualité de vie et est accessible à tous sans prérequis.
La sophrologie a été crée dans les années 1960 par un neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycedo. L’outil a ensuite évolué au fil du temps, donnant naissance à plusieurs courants dont la sophrologie dynamique.
La sophrologie dynamique® intègre à la sophrologie classique des notions d’énergétique de façon à la rendre plus performante et plus adaptée aux besoins d’harmonisation des individus que ce soit sur le plan prophylactique ou thérapeutique. Elle a également apporté le concept de gestion du stress et des émotions en ajoutant des exercices spécifiques.
Formée à la sophrologie par l’Ecole belge de sophrologie dynamique, je mets mon expertise, mon professionnalisme et mon énergie positive à votre service.
Je suis par ailleurs coach certifiée en PNL-humaniste et animatrice en yoga du rire.
Je vous reçois en individuel ou en groupe.
Le stresse altère très fortement notre qualité de vie.
Par la Sophrologie et l’entraînement régulier à ses techniques simples, nous apprenons à reconnaître et gérer nos tensions et nos émotions dès leur apparition. Dès lors, nous pourrons en peu de temps nous reprendre en mains et retrouver une vie plus harmonieuse.
Un sommeil de mauvaise qualité affecte notre humeur et notre santé tant mentale que physique.
La Sophrologie Dynamique® propose des techniques destinées à reprogrammer positivement son sommeil, à améliorer l’endormissement, à prévenir les réveils précoces et les insomnies nocturnes et à favoriser un réveil positif.
Les émotions impactent notre vie quotidienne et toutes les décisions que nous prenons.
Grâce aux techniques enseignées par la Sophrologie Dynamique®, nous pourrons mieux identifier nos émotions et celles des autres et ne plus nous laisser contrôler par elles.
